因此,如何精心养护前列腺,让这个敏感脆弱的器官不“发福”,是每一个男人的必修功课,以下几点生活习惯早点养成,男性朋友们能受用一生。
1、早睡早起和规律的性生活
熬夜伤肝是常识,但很多人不知道其实熬夜和过度劳累对前列腺也不好。熬夜使得身体免疫力下降,细菌入侵容易引发前列腺发炎,并且持续熬夜还会增加前列腺炎的复发。而性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。
2、加强体育锻炼,有效缓解生活压力
现代人普遍生活压力较大、精神过度紧张,这可能会增加前列腺患病肿大的机率。适度地进行体育锻炼能有助于增强机体抵抗力,并改善前列腺局部的血液循环,医院临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
3、关注心理健康
前列腺炎患者的临床症状波动都与精神心理因素异常有关,如焦虑,悲伤,恐惧等。这些不良心理因素可以使男性盆腔肌肉发生不自主的收缩,因而造成对膀胱与尿道的影响,出现尿频、尿急、尿痛、下腹部会阴部疼痛不适等症状。
相对健康的心理状态可以帮助患者树立积极的生活态度,调整不合理的思维模式,以更好地应对前列腺炎带来的困扰。
4、饮食清淡、远离烟酒
烟酒及辛辣刺激食物会对前列腺造成一定刺激,使得前列腺局部毛细血管扩张和充血,肿大的前列腺可侵占尿道空间,压迫或牵制前列腺周围神经,从而增加前列腺压力。饮食清淡,戒烟戒酒能有效减少对前列腺的刺激。
如果前列腺已经“发福”也无需过度紧张,只要及时就医并积极配合治疗,前列腺疾病基本都能治愈。目前比较常见的症状是慢性前列腺炎,这类患者可尝试使用前列康普乐安片,该药主要成分是天然油菜蜂花粉,富含懈皮素、山蔡酚、不饱和脂肪酸等多种有效治疗成分,中成药药性温和,能够达到改善局部炎症,缓解排尿刺痛、尿频尿急尿不尽等排尿不畅的功效,对前列腺炎引起的排尿困难有一定的治疗效果。
值得一提的是,前列康普乐安片是国内第一个专业治疗前列腺疾病的纯花粉制剂,开创了国内非手术治疗前列腺疾病的先河,在38年的发展历程中一直以捍卫男性前列腺健康为己任,专注于为男性前列腺健康提供更好的解决方案。