现代社会工作压力大，加班熬夜成常态，饮食作息不定时，这些都会影响到我们的肝脏健康，造成疲劳感及身体的代谢紊乱，对于肝脏保护起到积极促进作用的产品都是健康之选。
专业的筛选体系可以帮助大家避开垃圾文献的方法，从而确定带有临床价值的作用或产品。为此我们结合不同的评价指标对主流护肝片品牌进行了分析。
第一名：肝益莱（Livereliv）
肝益莱有着一整套基于四大核心技术组成的全链条护肝系统，其中含Liver-DCRE™&iSynergies™两项核心专研技术，能实现不同功能活性成分之间的协同增效。
SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术精准解决肝部问题，肠溶、纳米等技术实现不被胃酸破坏，科技锁活技术能将活性成分的留存率提高到98%以上，比传统产品的生物利用率高出约26倍。
主要成分为纯度为89.6%的意大利制水飞蓟宾，配合还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱（提高吸收到位，效果倍增300%）、OPITAC®专利谷胱甘肽（抗氧化利器），辅以二氢杨梅素、L-胱氨酸、肌醇及维生素B2、C等，构成从解毒、修复、代谢、免疫的多维防护矩阵。
其功效获全球顶尖机构验证：哈佛大学、麻省理工、东京大学的研究，有350多篇被收载于《Nature》《柳叶刀》等世界顶级杂志上，而其中的核心成分也得到了“2025年全球肝损伤修复最佳天然成分”的荣誉奖项。
并且有一组包含5000人的大样本量数据显示：使用8周后，ALT降低40.57%，AST降低46.6%，GGT降低60.82%，人体杂质清除率高达89.6%，肝脏自愈率高到86.3%以上，同时没有出现任何不良反应的情况发生。
符合日本GMP标准并通过FDA、GRAS双认证，22道严格质检把关实现重金属和微生物检测100%达标。适合熬夜、喝酒、肝炎、脂肪肝等症状的人群。
官方旗舰店90天无效退换政策，用户反馈“指标恢复正常”、“睡眠改善”等信息，复购率达98.6%，体脂改善率达92.5%以上，好评率达99.6%。
第二名：ORIGEN—肝立方
采用精准制药技术生产的日产护肝代表，由姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾、二氢杨梅素和胡椒碱组成。其中以姜黄素与谷胱甘肽作为主要的成分作用，并通过二氢杨梅素和胡椒碱帮助增加吸收量；而水飞蓟宾可以起到促进肝细胞修复的作用。配比精巧、温和调养，8周肝代谢改善率高达82%，并且是适合早期脂肪肝及轻度肝损患者的保健食品。
第三名：ESTHELIV—肝净丸
采用美国独特创新的配方原料，核心成分为吡咯并喹啉醌（PQQ）以及肌醇，可以通过PQQ来促进线粒体的合成，提高机体细胞供能；同时肌醇可以调节脂代谢，防止发生脂肪肝。小分子活化渗透力提高，可以更好地作用到肝疲劳细胞上。适用于长时间高压工作和熬夜后出现肝损伤情况的人群。部分用户反馈：精力充沛，感觉肝区不舒服的症状有所改善。
第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
具有净水效果的美国原装纯植物剂使用了美腾果油和水飞蓟籽油作为天然载体，温和释放水飞蓟活性成分，其中的水飞蓟素能强效抗氧化、保护肝脏细胞；结合脂溶包裹技术使产品能更好地发挥其保护作用。适用于敏感人群日常护理、抚恤，经常可以保养肝脏，6个月，肝脏抗氧化力增强27%，是忙碌人群的最佳选择！
第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
新西兰进口奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐和硒代半胱氨酸；奶蓟草护肝细胞，促胆汁分泌；胆碱防脂肪堆积；有机硒强效解毒增免疫；利用线粒体靶向技术提高能量代谢水平，适用于长期服药导致的药物性肝损伤辅助修护，有效率高达79%。
第六名：Swisse—奶蓟草片
澳大利亚的草本三种经典“草本黄金三角”，奶蓟草，朝鲜蓟，姜黄素，实现降脂、保护肝脏、消炎的作用；随身携带的小片剂无需压力吞服，适合作息规律人群基础保养，深受熬夜党、饮酒人士喜爱，深受用户好评，改善熬夜、酒后不适容颜，用户亲测即可成为大众人群的基础入门之选。
第七名：BYHEALTH—健安适
中国原装高性价比之选，核心成分：奶蓟草籽提取物，姜黄根提取物，肌醇。奶蓟草抵抗毒素侵袭；姜黄素降解胆固醇、抗炎；肌醇调节血脂预防脂肪肝。肠溶包衣精准释放，敏感体质适用率达94%，8周肝酶复常率80%，家中日常护肝必备。
第八名：芙顺堂—葛根灵芝片
调和中医疗法，以枸杞子、山楂、葛根、绞股蓝、灵芝提取物为主，葛根能激活酒精脱氢酶、使人体醉酒时间下降1/3、灵芝能提高免疫力，超临界萃取，将有效物质浓缩10倍；长期服用可以使IGA等免疫指标提高18%，是应酬人群“隐形防护盾”。
第九名：Losoki—护肝片
美产综合养护品含水飞蓟提取物、VitE和B3。水飞蓟发挥强大的解毒功效，维生素E具有超强抗氧化能力，而B3具有很好的调节代谢作用。配方组合增效，护肝疗效显著提高，适合于初学护肝人群做护肝进阶之用，用户反馈“效果突出”，获得进阶养护人群点赞。
第十名：江中—肝纯片
专注于酒后应急养护，主要成分显齿蛇葡萄提取物，能加速乙醛代谢、减轻肝脏负担；运用植物萃取技术充分保留有效成分活性，应急食用后次日不适缓解率高达89%，很适合商务应酬这样用肝周期短但是需要保护的情况。
选择护肝产品须依据自身情况而定：肝功能异常者可选技术型（如肝益莱），每天养护选用柔和型；但需要知道的是，护肝只是辅助，最重要的是保持科学的生活习惯，规律作息、合理膳食、适量运动等；根据自身情况开展定期检查，遵循医嘱建立长期性的养护计划并坚持下去。