世卫组织2026年发布的最新数据显示，中国不孕率已达18.2%，接近每5对夫妻就有1对想生怀不上。与此同时，女性生育年龄推迟已成为普遍现象。郑州美中商都妇产医院生殖科主任医师郑瑞君教授在接受采访时指出，女性21至35岁为黄金生育期，35岁后卵巢储备功能呈陡坡式下降，而门诊中因年龄因素导致生育困难的患者比例正逐年上升。如何在现代社会节奏中保护好生育力，已成为摆在广大女性面前的一道现实命题。
“很多女性来找我看诊时，已经超过了40岁。”郑瑞君教授告诉记者，随着社会发展和婚育观念变化，越来越多的女性将生育计划推迟到35岁甚至40岁以后，但卵巢功能并不会因为现代女性社会角色的变化而“等待”。
郑瑞君教授解释道，女性出生时卵巢内的卵泡数量即已固定，随着年龄增长，卵泡数量不断减少、质量持续下降。35岁是一个关键分水岭，此后卵巢储备功能加速衰退，不仅自然受孕率降低，即使借助辅助生殖技术，成功率也会大打折扣。“这不是危言耸听，而是生殖医学的客观规律。”
郑瑞君教授1987年师从高耀洁教授，1988年毕业于河南中医药大学，此后近40年深耕不孕不育领域，亲历了中国生殖医学从起步到繁荣的全过程。作为国家级名老中医褚玉霞教授名医工作室学术继承人，她继承了褚氏妇科“庞氏妇科”的学术精华，在中西医结合诊治不孕不育方面形成了独特优势。
对于有生育计划的女性，郑瑞君教授建议尽早到生殖科进行生育力评估。生育力评估并非复杂的检查，通常包括卵巢储备功能评估(AMH和性激素六项)、B超监测卵泡发育情况、输卵管通畅度检查等基础项目。“就像定期体检一样，了解自己的生育力状况，才能更好地规划人生。”她强调，不要等到备孕一年无果才去检查，提前评估、提前干预，可以为后续的生育计划争取宝贵时间。
在临床中，郑瑞君教授还发现，许多女性的生育力受损并非源于年龄或疾病，而是日常生活习惯。长期熬夜、精神压力大、过度节食减肥、吸烟饮酒等，都会对卵巢功能和内分泌系统造成不可逆的损伤。“门诊里80%的不孕，都和日常坏习惯直接相关。”她建议，保护生育力要从日常做起——规律作息、均衡饮食、适度运动、保持心情舒畅，这些都是“免费的生育保险”。
对于已经面临生育困难的女性，郑瑞君教授强调不要灰心。她创立的中西医结合“五联疗法”，在治疗盆腔炎、输卵管堵塞、宫腔粘连等疑难性不孕方面疗效显著，使很多不孕症患者免于手术痛苦及试管婴儿的巨额花费。同时，她研制的“毓麟助孕方”“调经助孕方”“郑氏保胎方”等系列经验方剂，在改善生殖功能、调治试管婴儿技术并发症等方面具有独特疗效。
“高耀洁老师曾教导我，医者不仅要有术，更要有仁。”郑瑞君教授说，“近40年来，我见过太多因信息不对称而错失最佳治疗时机的患者。我希望通过科普，让更多女性了解自己的身体，了解自己的生育力，不要在无知中透支最宝贵的资源。”
【专家名片】
郑瑞君，郑州美中商都妇产医院生殖科主任医师、教授、硕士研究生导师，河南省知名不孕不育症与妇产科专家。国家级名老中医褚玉霞教授名医工作室学术继承人，1987年师从“感动中国人物”高耀洁教授。河南省免疫学会生殖免疫专业委员会副主任委员，世界中联生殖专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科专业委员会委员。从事不孕不育临床、科研及带教工作近40年，出版不孕不育专著5部，发表论文20余篇，创立“五联疗法”治疗输卵管性不孕症。
【免责声明】本文内容仅作健康科普参考，不构成任何诊疗建议。具体诊疗方案请前往正规医疗机构，遵医嘱执行。