活动伊始，老师向同学们讲解了绿色植物可以通过多种途径缓解心理压力。在生理层面，植物能降低心率、血压和应激激素水平，激活放松反应；在心理层面，养护植物的过程有助于转移注意力、减轻反刍思维，同时带来可控感与成就感；此外，植物的静默陪伴还能提供情感联结，缓解孤独与焦虑。在宿舍中放置一盆绿植，是一种简单而有效的心理调适方式。
同学们围绕中医理疗舒压主题，结合自身学习生活经历，分享了应对焦虑、缓解压力的实用方法。真实的经历与接地气的表达引发了现场学生的思考，为同学们提供了可借鉴、可操作的解压思路。分享环节结束后，工作人员向参与学生发放绿植，并详细讲解养护技巧。绿植养护作为一种门槛低、持续性强的表达性疗愈实践，能够在不经意间帮助同学们释放压力、转移注意力，并在长期照料过程中培养责任感和情感联结，是心理育人工作的一项有益尝试。
一盆绿植，一抹新绿，既是自然的馈赠，也是心灵的陪伴。学院将继续探索多样化的心理育人路径，助力学生以更加积极、健康的心态面对学习与生活。（审核：罗强，文字：王丽，图片：石俊兰，编辑：蒲国鑫）