该实践团共有8名成员组成，分别涵盖藏、回、汉三个民族。自6月10日起历经二十多天的主题策划、行程规划、分工协调以及物资筹备等前期工作，以“凝心聚力跟党走，携手共育石榴籽”为主题，围绕“团结”、“认同”、“传承”等核心点，计划了调研民族文化、走访当地居民、宣传民族团结政策、追寻红色文化足迹等实践活动，最终成功入选兰州交通大学2023年“三下乡”暑期社会实践之校级民族团结实践团队。
7月7日早晨6:30，实践团成员于校门口集合，举行出征仪式，为即将出征的实践团队授旗，激发全体成员勇毅前行，圆满完成实践的斗志和信心。
上午11时，实践团抵达夏河县，走进“世界藏学最高学府”拉卜楞寺实地观摩学习、听取讲解、采访调研，与藏学者详细交流了藏学文化与寺庙保护情况，深入了解了当地以铸牢中华民族共同体意识为主线开展的民族团结进步创建工作情况，充分感知民族地区发生的翻天覆地的变化，赓续文化血脉，共促民族团结。
各民族文化包容互鉴、交融贯通，是中华各族人民融合发展进步的重要保障。实践团在工作人员的讲解带领下，参观了拉卜楞民俗博物馆。该博物馆是众多历史文化、宗教文化、民族文化的缩影，是向外展示拉卜楞文化的窗口，在国内外藏区文化展示方面起到了积极的推进作用。通过聆听讲解、参观学习，实践团成员们真切体会到了藏族文化对于中华民族历史文化发展的卓越贡献，如在历史文学方面的藏族英雄史诗《格萨尔王传》，藏族医学的《四部医典》、建筑方面的“玛尼堆”以及藏传佛教寺庙，以及以珍贵矿物质为原料的“唐卡图”刺绣等，都是我国极具特色的少数民族文化中不可割舍的部分。
实践团成员通过参观“京东拉卜楞甘南馆”，感受了甘南藏族地区经济取得的发展成就，尤其是以文化、旅游、美食为主的绿色可持续发展行业得到的极大改善，不但带动了当地经济发展，更加进一步推动了各民族地区文化交流沟通。通过此次参观活动，实践成员们深切感受到藏族是中华民族大家庭血脉相连、命运与共的重要成员，在中华民族大家庭里，大家只有像石榴籽一样紧紧抱在一起，手足相亲、守望相助，才能实现民族复兴的伟大梦想，民族团结进步之花才能长盛不衰。
党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，在国家和各地政府的大力扶持下，经过各族干部群众的团结奋斗，甘南藏族自治州各项事业取得全方位进步，社会稳定大局持续向好，城乡面貌焕然一新，生态安全屏障日益坚实，脱贫攻坚目标任务高质量完成，与全国一道全面建成了小康社会，藏族群众获得感、幸福感、安全感不断增强。实践团成员们纷纷感慨要更加坚定爱国主义信念，熔铸民族精神之魂，在今后的学习实践工作中以铸牢中华民族共同体意识为主线扎实推进民族团结进步事业，凝心聚力谱写民族团结新篇章，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的青春力量。